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공지사항

공지사항 2018-05-12T16:02:35+00:00

운동 부족이 흡연만큼이나 건강에 해롭다

작성자
관리자
작성일
2012-07-19 01:20
조회
3565

운동 부족이 흡연만큼이나 건강에 해롭다는 연구 결과가 나왔습니다.

런던올림픽을 맞아 각 국 연구진 33명이 의학 전문지 랜싯에 펴낸 보고서를 보면, 전세계에서 운동 부족에 따른 질병으로 사망하는 사람은 해마다 530만 명으로 추정돼 흡연으로 인한 질병으로 사망하는 사람 수와 비슷하다고 영국 BBC가 보도했습니다.

연구진은 또 전세계 성인 가운데 3분의 1이 운동 부족 상태이며 특히 선진국의 경우 전체 성인의 2/3가 운동 부족에 해당한다고 분석했습니다.

연구진은 운동부족이 매우 심각해 이를 유행병으로 다뤄야 할 정도라며 각국 정부가 값싸고 편리한 운동시설을 많이 만들어 시민들의 운동부족을 완화시켜야 할 것이라고 지적했습니다.

연구진은 성인의 경우 매주 2시간 30분간 걷기와 자전거타기 등 운동을 해야 한다고 권고했습니다.
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